ÈçºÎ×öºÃÉú³¤·ÊÓýÖíËÇÑø¹ÜÀí£¿

ä¯ÀÀ

°´Éú³¤ºÍ·¢Óý½×¶Î£¬Éú³¤Óý·ÊÖí¿É·ÖΪÈý¸öʱÆÚ£ºÌåÖØ20£­35¹«½ïΪÉú³¤ÆÚ£¬35£­60¹«½ïΪ·¢ÓýÆÚ£¬60£­³öÊÛΪ·ÊÓýÆÚ¡£¾ÍÕâÈý½×¶Î¶øÑÔ£¬Éú³¤ÆÚÊǹؼü£¬´Ë½×¶ÎÖí×îÒ×Éú²¡ºÍ·¢ÉúÉú³¤ÊÜ×è¡£¹ýÁËÉú³¤ÆÚ£¬ËÇÑø¹ÜÀí¾ÍÏà¶Ô½Ï¼òµ¥ÁË¡£

¡¡¡¡1.ËÇÁϵÄÄÜÁ¿Ë®Æ½

¡¡¡¡Éú³¤·ÊÓýÖíÔÚ60¹«½ïÒÔÇ°£¬Ò»°ã²ÉÓÃ×ÔÓɲÉʳ¡£ÔÚ´ËÇé¿öÏ£¬Èç¹ûÿ¹«½ïËÇÁϵÄÏû»¯ÄÜÔÚ2950£­3300kcal·¶Î§Äڱ䶯£¬ÔòÉú³¤Öí¿É¸ù¾ÝÈÕÁ¸ÄÜÁ¿Å¨¶ÈµÄ¸ßµÍ¶øµ÷½ÚÉãʳÁ¿¡£µ«µ±Öí¼Û²»ºÃʱ£¬ÓÐЩÖí³¡ºÍÅ©»§ÔòÁ¦Í¼½µµÍÿ¹«½ïËÇÁϵijɱ¾£¬´óÁ¿Ê¹ÓÃÂó¿·ÀàÔ­ÁÏ£¬Ôì³ÉÏû»¯ÄÜ´ï²»µ½2950kcal/kgµÄµÍÏÞ£¬´Ó¶øÑÏÖصØÓ°ÏìÁËÖíµÄÉú³¤ËٶȺÍËÇÁÏÀûÓÃÂÊ£¬ÕâÊƱØÓ°Ïì³öÀ¸Ê±¼ä¡£¶ÔÓÚ³ö¿ÚÖí³¡60¹«½ïÒÔÇ°µÄÖí£¬ÆäÈÕÁ¸µÄÏû»¯ÄÜ×îºÃÒª´ïµ½3200kcal/kg£¬Æäºó£¬Ôò¿É½µÖÁ3100kcal/kg¡£

¡¡¡¡Éú³¤Öí³¤µ½60¹«½ïÒÔºó£¬Ò»°ãÒª²ÉÈ¡ÏÞÖÆËÇÑø¡£µ«Èç¹ûÉú²úÕß×·Çó¿ì³¤¿ì³öÀ¸£¬Ò²¿ÉÒÔʵÐÐ×ÔÓɲÉʳ¡£Èç¹û×·Çó¸ßµÄÊÝÈâÂÊ£¬¿ÉʵÐиßÇ¿¶ÈµÄÏÞËÇ£¨×ÔÓɲÉʳµÄ65%£©¡£µ«Ò»°ã×îºÃÊDzÉÓÃÖеÈÇ¿¶ÈµÄÏÞËÇ£¨×ÔÓɲÉʳµÄ75£­80%£©£¬ÕâÑùëØÌåÊÝÈâÂʽ϶࣬ÓÖ²»ÑÏÖصÄÓ°ÏìÔöÖØ£¬¿É»ñµÃ½ÏºÃ½ÏÈ«ÃæµÄÉú²úЧÒæ¡£

¡¡¡¡2.ËÇÁϵĵ°°×ÖʺͱØÐè°±»ùËáˮƽ

¡¡¡¡ÊÝÈâÐÍÆ·ÖÖºÍÈâÖ¬ÐͼæÓÃÆ·ÖÖ¶ÔÈÕÁ¸Öе°°×ÖÊˮƽҪÇó¸÷²»Ïàͬ¡£Ç°ÕßÔÚС¡¢ÖÐÖí½×¶Î·Ö±ðΪ18%ºÍ16%µÄ´Öµ°°×ˮƽ£¬ºóÕßÔò¿ÉµÍÔ¼Á½¸ö°Ù·Öµã¡£´óÖí½×¶ÎÔò±£³Ö14%µÄ´Öµ°°×ˮƽ¾Í¿ÉÂú×ãÐèÒª¡£Ò»°ãÀ´Ëµ£¬ÈÕÁ¸ÖеĴֵ°°×ÿÔö¼Ó1¸ö°Ù·Öµã£¬ÔòëØÌåÊÝÈâÂÊ¿ÉÌá¸ß0.5¸ö°Ù·Öµã¡£µ«ÓÉÓÚµ°°×ÖÊÔ­Áϼ۸ñ¸ß£¬Ò»°ãÇé¿öÏ£¬Óøߵ°°×ˮƽµÄÈÕÁ¸»»È¡¸ßÊÝÈâÂÊëØÌåÔÚ¾­¼ÃЧÒæÉÏÊDz»»®ËãµÄ¡£

¡¡¡¡Öí¶Ôµ°°×ÖʵÄÐèҪʵ¼ÊÉÏÊǶ԰±»ùËáµÄÐèÒª¡£×Ô1978ÄêÓ¢¹úÓªÑøѧ¼ÒCole²©Ê¿Ìá³öÀíÏëµ°°×ÖʵĸÅÄîÒÔÀ´£¬´óÐ͵ÄËÇÁϳ§¼ÒÔÚËÇÁÏÅä·½Öж¼¿¼ÂDZØÐè°±»ùËáÖ®¼äµÄƽºâ¡£Ò»°ãÊÇ°ÑÀµ°±ËáµÄÁ¿¶¨Îª100£¬ÔÙ¼ÆËã³öÆäËü±ØÐè°±»ùËáÓëÆäµÄ±ÈÀýÖµ¡£

¡¡¡¡3.Éú³¤·ÊÓýÖíµÄ¹ÜÀí

¡¡¡¡Éú³¤·ÊÓýÖíÔÚ½øÈëÖíÉá֮ǰ£¬Òª×öºÃÀ¸ÄÚµÄÏû¶¾¹¤×÷¡£ÒªÑ¡ÔñÓÅÁ¼£¬½¡¿µµÄ×ÐÖí¡£Òª×öºÃ×ÐÖíµÄÔ¤·À½ÓÖÖºÍÇý³æµÈ¹¤×÷¡£

¡¡¡¡Òª½«ÌåÖØ´óСÏàËƵÄÖí·ÖΪһȺ£¬ÕâÑù¿É±ÜÃâÇ¿ÕùʳÏÖÏó¡£Í¬Ê±ÒªÊ¹ÖíÅű㡢˯¾õ¡¢²ÉʳºÍÒûË®ÐγÉÌõ¼þ·´Éä¡£ÖíµÄËÇÑøÃܶÈÒÔСÖí03£­0.5ƽ·½/Í·£¬ÖÐÖí0.6£­0.7ƽ·½/Í·ºÍ´óÖí0.8£­1.0ƽ·½/ͷΪÒË¡£

¡¡¡¡Éú³¤·ÊÓýÖíµÄ×îÊÊÒËÆøÎÂΪ£ºÐ¡¡¢ÖÐÖí£º16£­22¶È£¬´óÖí£º14£­20¶È¡£¹ý¸ß»ò¹ýµÍµÄζȾùÓ°ÏìÔöÖغÍËÇÁÏÀûÓÃÂÊ¡£Ïļ¾Æøθߣ¬Òª¼ÓÇ¿ÉáÄÚµÄͨ·ç£¬±£Ö¤ÒûË®³ä×㣬ÏòÀ¸ÄÚµØÃæÅçÈ÷Á¹Ë®¡£¶¬¼¾Æøεͣ¬ËÇÁϱ»ÓÃÓÚά³ÖÖíµÄÌåΡ£ÎªÁ˼õÉÙÒ»²¿·ÖÏûºÄ£¬Ò»À¸ÄڿɶàÑø¼¸Í·Öí£¬¸øһЩµæ²Ý£¬Í¬Ê±Òª·ÀÖ¹Ôô·çµÄÇÖÏ®¡£

¡¡¡¡ÁíÍ⣬ÖíÀ¸Òª¾­³£Çåɨ£¬±£³ÖÀ¸Äڸɾ»¡¢¸ÉÔ½«¿ÕÆøÖеÄÓк¦ÆøÌå¼õÉÙµ½×îµÍ¡£


Ïà¹ØÎÄÕÂ