ʯÁñÕäÏ¡Æ·ÖÖ¨D¨D´ó¹ûÐͺÚ×ÑÌðʯÁñ

ä¯ÀÀ

ʯÁñPunicagranatumlÊÇÒ»ÖÖÕäÆæµÄ½¬¹û£¬±ðÃû£º°²Ê¯Áñ£¬ÕäÖéʯÁñ¡¢º£Ê¯Áñ¡£ÓÖÃûÈôÁñ¡¢µ¤¡¡Èô¡¢Ì콬¡£Æä¹ûʵɫ²ÊѤÀö£¬×ÑÁ£¾§Ó¨£¬¸ÊÃÀ¶àÖ­£¬ÇåÁ¹Ë¬¿Ú£¬ÓªÑø¼ÛÖµ¸ß¡£Ê¯ÁñÊ÷×ËÓÅÃÀ£¬»¨ÆÚ³¤´ïÊýÔ£¬Ã¿ÄêÎå¡¢ÁùÔ¼䷱»¨Å­·Å£¬²ÓÈôÔÆϼ£¬»¨ºìËƻ𣬷ÖÍâÏÊÑÞ£¬¶ÀÁì·çɧ£¬¿Éν¼¯Ê³ÓÃÓë¹ÛÉÍÓÚÒ»Ì壬¼Ó֮ʯÁñÊÊÓ¦ÐԹ㣬¿¹²¡Á¦Ç¿£¬ÔÔÅàÒס£ËùÒÔʯÁñÒѳÉΪĿǰºÜÊÜ»¶Ó­µÄ¹ûÊ÷Æ·ÖÖ¡£

¡¡¡¡Ê¯Áñ¹ûʵÍâÐζÀÌØ£¬Æ¤ÄÚ°Ù×Ñͬ·¿£¬×ÑÁ£¾§Ó¨£¬ËáÌð¿É¿Ú£¬ÓªÑø·áʵ¡£¹ûʵԲÇòÐΣ¬´ÓζµÀÉÏ·ÖÓиÊʯÁñºÍËáʯÁñÖ®·Ö£¬Ò»°ã¶¼ÒÔ¸ÊʯÁñ×÷ʳÎÒÔËáʯÁñÈëÒ©»ò¼Ó¹¤×öÒûÁϺÍʯÁñ¾Æ£¬¾ß²¹Ñª¹¦ÄÜ¡£¾Ý²â¶¨Ò»°ãʯÁñ¹ûʵÖУ¬º¬ÌÇ11£­15%£¬¿ÉÈÜÐÔ¹ûËá0.46£­0.68%£¬µ°°×ÖÊ0.226£­0.317%£¬»¹Ô­ÐÔάÉúËØ£Ã4.23£­10.27mg/100g£¬Á×8.9-10mg/100g£¬¼Ø216£­249.1mg/100g£¬¸Æ1.06£­2.98mg/100g£¬Ã¾6.5£­6.76mg/100g£¬µ¥Äþ59.8£­73.4mg/100g£¬ÁíÍ⻹º¬Ö¬·¾»¨ÇàËØ£®Ëüº¬ÓÐ18ÖÖ°±»ùËᣬÆäÖÐ8ÖÖÊÇÈËÌå±ØÐèµÄ£¬ÓÈÆäÊÇÉ«°±Ëᣬ±½±û°±Ëá¡¢Àµ°±ËáµÈ£¬²¢ÇÒº¬Á¿½Ï¸ß¡£Ê¯Áñ¿Éʳ²¿·ÖÕ¼15£­40%£¬¹ûʵº¬¹ûÖ­Âʽϸߣ¨36£­61%£©,²»½öÊÇÉúʳÏʹû£¬»¹¿ÉÖÆ×÷ÇåÁ¹ÒûÁÏ¡£

¡¡¡¡Ê¯ÁñµÄÒ©ÓüÛÖµ£¬¾ÝÀú´úҽѧ¼Ò¼°ÖÐÒ½ÁÙ´²¾­ÑéÖ¤Ã÷£¬Ê¯Áñ¾ßÓÐÉú½ò»¯Ê³£¬¿¹Î¸Ëá¹ý¶à£¬Èí»¯Ñª¹Ü¡¢Ö¹Ðº¡¢½â¶¾¡¢½µÎµȶàÖÖ¹¦ÄÜ¡£´ó¶àÊýÈ˶¼ÓгÔÏÊʯÁñµÄÏ°¹ß¡£ËùÒÔ£¬Ê¯ÁñÊÇÒ»ÖּȾßÓÐʳÓüÛÖµ£¬ÓÖÓÐÒ©ÓüÛÖµµÄ¹ûÖÐÖ®Íõ¡£

¡¡¡¡Ê¯ÁñÔÚÈ«¹ú²¿·ÖµØÇøÓзֲ¼£¬¿ÉʳµÄÃûÆ·ÓÐÉÂÎ÷ÁÙäüʯÁñ£¬Óа×ƤÌðʯÁñ£¬×ÑÁ£ËÆÑ©ÈçÓñ£¬¶à½¬£¬¼«Ìð£»ÓкìËáʯÁñ£¬×ÑÁ£Ë®ºìÓ¨¾§£¬Î¶Ëᣬ»¹ÓÐÔÆÄÏÃÉ×ÔÏØÇà¿ÇʯÁñ£¬ËÄ´¨ÇàƤʯÁñ£¬É½¶«ÔæׯÈí×ÑʯÁñ£¬°²»Õ»´Ô¶°××ÑÌÇʯÁñ£¬¹ãÎ÷ëÙÖ¬ºìʯÁñµÈ¡£


Ïà¹ØÎÄÕÂ