是否采用减肥气功，完全取决于对气功的认识和自身的适应能力，要根据不同的功法有所选择，最好要征求医生或气功师的意见来决定。
常用的气功方法主要有：
（1）简易减肥功
①意守公孙穴；
②并步崩拳；
③轮臀晃海；
④劈柴擤气；
⑤龙游碧海；
⑥冷水擦身；⑦鬃刷刷身；⑧延年九转法；⑨气功慢跳；10常规保健功。
（2）辟谷食气减肥功
①食气；
②服水；
③食光。
（3）放松减肥功
①姿势；
②呼吸；
③意念。
（4）小周天减肥功
①姿势；
②练功法（调气法、运气法、叩齿、搅海、吞津法）；
③收功。
欲练此功，须在专业气功师的指导下进行。
常用减肥气功有哪些?
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