脑力劳动者常被失眠困扰，虽有安眠药，但有副作用，且有抗药性，久服需加大药量，更有危害。近来我在无意中发现有物可治失眠，无需用药。
香蕉干：去年我去泰国买一包香蕉干，回家边看电视边吃，晚上睡得很好，屡试屡验。这包吃了后又在超市买两包，效果如前。最近在睡前吃些鲜香蕉亦有效。
酸枣汁饮料：今年家人去外地开会，带回来酸枣汁饮料，晚上喝一瓶睡得很好，亦屡试屡验。
黄酒泡葱头：家人得知用黄酒泡葱头可保健前列腺。我也拿来一试。方法是把葱头洗净切碎，装满大口径的瓶中，然后倒入黄酒充满空隙，盖严瓶盖，两天后即可饮用。这瓶喝干后再倒一次黄酒，两天后，既可喝酒，又可吃其中的葱头。酒喝光，葱头吃光后，再如法泡制。一般喝五口许，吃葱头随意。我前列腺尚佳，服用后没有什么体验，但令人意外的是它有安眠效果，亦屡试屡验。
失眠症是一种很顽固的疾病，用安眠药又有种种问题。此三方有效而无副作用，意外的发现令人欣喜。患有失眠症者可以试一试，试过后，可知我言之不谬也。
至于久服会不会象安眠药一样产生“抗药性”？尚待实践者注意总结，亦望医学界对此进行研究。
