我从2002年开始订阅《养生月刊》，现已连续订阅5年。我不仅认真阅读其中的每篇文章，而且年终把她装订成集。《养生月刊》是指导我科学养生，不断提高健康水平的好刊物。
《养生月刊》是养生理论精华之宝库。养生理论源远流长，博大精深。《养生月刊》通过学者、专家、医务人员的研究、实践，全面地系统地把古今中外养生理论的精华部分介绍给读者。有了《养生月刊》，读者仿佛置身于养生理论的宝库中，尽情地汲取丰富的营养。从而树立正确的养生理念。
《养生月刊》介绍各种体育锻炼和食疗的方法，以达到健身强体、祛病防病的目的。这些方法，是人们经过长期摸索和实践，亲身体验出来的好方法。有了《养生月刊》，就像有了许多体育教练和营养师陪伴您走上健康幸福的道路。
近几年来，我根据自己身体的特点、兴趣和爱好，综合《养生月刊》介绍的用体育锻炼达到祛病健体的方法，摸索出一套以按摩为主的保健操。清晨在家里做保健操，下午4点钟后，到室外进行慢跑步，在确保安全的前提下，利用单杠、双杠等体育健身器械，做一些力量性运动。由于坚持锻炼，困扰我多年的睡时便发出“嗡、嗡、嗡”的声音，且其节奏与脉搏相同的怪病，以及右胁部神经痛、小便余沥不净等病痛，都已痊愈。现在，真是心情舒畅，一身轻松，吃饭胃口好，晚上睡觉香。
