老年人在厕所里发生意外的并不少见。如多数老人有动脉硬化、心脏病、脑血管病、高血压、骨质增生、肺气肿、前列腺肥大、内外痔、习惯性便秘或行动不便等疾病，这些病人如蹲的时间过长，大便用力时间较久，都可能发生意外。最常见的是大便费力发生心肌梗死，造成猝死；小便久立又没有扶靠，也会发生排尿性晕厥而摔倒在地；久蹲后如起立过于突然，也有可能发生脑血管意外；再有，大便过于干燥也会发生痔疮大量出血；老年人多有前列腺肥大，小便费力，淋漓不尽，也可能引起头晕眼花，甚至休克；老年人若蹲的时间过长，因膝关节骨刺往往起身困难，也容易发生意外摔伤。
为了避免老年人在厕所里发生意外，必须注意定时大便，防止便秘，大便时不要过于用力，蹲坑时间不要过久，厕所里要有安全设备，如灯光要明亮，杂物不要乱放，纠正大便姿势，不要低头弯腰时间过长，有条件的用坐桶比便池安全；站立小便时要一手扶墙，小便困难时不要过于用力，如用温水坐浴后再行小便，会比较顺利；大小便时不要从里插门，防止发生意外时外面的人不好进入。
为什么上厕所的时间忌过长？
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