室内空气污浊对人体健康十分有害，反映空气清洁的卫生指标主要有二氧化碳、空气微生物、人体气味和一氧化碳、可吸入颗粒物等。人在室内活动时，每小时可呼出30～50升二氧化碳，吸一支香烟要产生二氧化碳2～3升。当空气中二氧化碳浓度达到0.2％时使人感到空气污浊；达到l％时出现头昏头疼等不适症状。人体由呼吸排人环境的气体有100多种，对人体有害的有体臭、氨、病菌、病毒等。此外，来自香烟烟气、建筑材料、生活用品用具、燃料燃烧放出的有毒有害气体有数百种。包括焦油、苯并（a）芘、甲醛、苯、氮氧化物、可吸入颗粒物等。
怎样使室内空气新鲜呢？
1.保持室内空气流。经过实验和计算，要使室内空气中二氧化碳保持在0.1％以下时，每人每小时需要30立方米的新鲜空气。据此，室内换气次数应为每小时2—4次。一般住宅，室外有风和室内外温差较大时，换气次数可达3～6次。因此，只要定时开窗通风，不必担心室内空气污浊。
2.居室采光时间每天不应少于3小时。众所周知，太阳光有消毒杀菌作用。阳光直射时，比较顽固的结核菌过不了半小时就会死亡。
3.合理利用住房面积。符合最低卫生要求的住房容积应为人均20～25立方术，即房间高为2.8米时，人均住房面积不应小于9平方米。
4.厨房安排排烟罩或抽油烟机，防止厨房空气污染物流入居室内。
5.合理使用和妥善保管化学制品，防止其释入有害气体污染居室空气。
6.室内养花不宜多，防止因植物吐故纳新造成室内空气中二氧化碳浓度过高。
7.不要在居室内养鸟。
怎样使室内空气新鲜
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