怎样早期发现孩子营养不良?

儿童营养不良可引起发育不良、消瘦、肥胖、贫血、脚气病、消化道疾病等,孩子出现上述病症时再判断孩子营养不良是非常容易的。但此时营养不良已经对孩子的身心健康产生了危害,不免为时过晚。所以应当抓住发病前的一些征兆,及早采取措施,防患未然。

　　1.如果孩子长期情绪多变,爱激动、喜欢吵闹或性情暴躁等,则是甜食吃得过多引起,应及时限制孩子食物中糖分的摄入量,注意膳食平衡。否则孩子很容易出现肥胖、近视、多动症等。

　　2.如果孩子性格忧郁、反应迟钝、表情麻木等,应考虑其缺乏蛋白质、维生素等。需及时增加海产品、肉类、奶制品等富含蛋白质的食物,多吃水果,如西红柿、橘子、苹果等。否则孩子会出现贫血、免疫力下降等。

　　3.如果孩子经常忧心忡忡、惊恐不安或健忘,应考虑缺乏维生素B类,可及时增加蛋黄、猪肝、核桃以及一些粗粮,否则长期缺乏维生素B会引起食欲不振,影响生长发育、脑神经的反应能力及思维能力等。