巧克力有什么营养?

每100克巧克力含糖65克,脂肪27克,蛋白质5.5克,此外还含有几种矿物质,如钙、磷、铁等。可见巧克力的主要成分是糖和脂肪,即高热量食品。而从国内儿童的饮食结构来看,糖和脂肪的含量已经比较丰富,缺乏的营养是蛋白质、各种矿物质和部分维生素。所以说巧克力并没有什么特殊的营养价值。让孩子吃巧克力来补充营养是得不偿失的,相反常吃巧克力还会影响孩子的消化功能,降低食欲。