补碘越多越好吗?

现在市场上各种含碘食品已经铺天盖地,如含碘矿泉水、含碘面包、含碘饼干、含碘牛奶等,还生产了碘含片,甚至广告宣传中介绍小儿使用碘含片可提高智力,促进发育。似乎是服用碘越多,身体越健康,孩子就越聪明。其实这种想法是非常错误和危险的,殊不知碘缺乏可引起疾病,而碘过量对身体也是非常有害的。正常成人每天只需要150微克碘,小儿每天只需要100微克左右,孕妇及哺乳期妇女400微克即能满足母子的需要。碘过量后可抑制甲状腺素分泌,通过内分泌机制的调节作用,会出现高碘性甲状腺肿大,出现头痛、恶心、呕吐、口唇水肿及过敏等不良反应,所以并不是补碘越多越好。