许多社会心理因素的定量研究表明，社会心理因素对人的精神和躯体健康有明显的影响。同时也发现，社会心理刺激与健康的关系非常复杂，并受许多因素的调节和影响。如在同样的性质、同样大小的刺激作用下，有的人可出现严重的身体损害，有的人产生较轻的适应困难，有的人则安然无恙。在对社会心理刺激致病的调节因素中，最受重视的是社会支持、应付方式等。就社会支持而言，有不少研究发现，社会支持可缓冲社会心理压力，从而起到预防或减轻疾病作用。社会支持的近义词有：社会纽带、有意义的社会接触、密友的可获得性、社会联系及人的友谊关系等。
社会支持大致可分为两类：
（1）客观的、实际的、可见的支持。包括物质上的直接援助和社会网络，如家庭、婚姻、朋友、同事或组织、团体的交际等所获得的程度。
（2）主观的、体验到的或情绪上的支持。指个体受到社会的尊重、被支持、被理解的情绪体验和满意程度。那么，社会支持如何测定?有关社会支持的评定，国外已见报道，但我国尚缺乏适合军人的社会支持量表。为此，我国于1991年研制了简便易行、实用的《社会支持自评量表》。本量表不仅适宜于军人应用，同时也可用于小学以上文化程度、15岁以上人使用。
该工具有18个条目组成。记分根据受试者回答的“没有”记0分，“有时”记1分，“经常”记2分，累计。
最后若总分＞26分，可视为异常。分值越高，越说明其社会支持越缺乏。具体方法和内容如表4。
表4社会支持评定量表
姓名_____性别年龄_____籍贯_____军兵种_____
文化程度_____职业_____婚姻_____民族_____
第_____次诊断_____病程_____
日期_____年_____月_____日总分_____
说明：请根据你近一年内的情况，仔细阅读每一条，请实事求是的填写，感谢您的合作，请在符合您情况的数字上打“√”，不要漏填。
没有有时经常
①受到同事的冷落012
②在经济上遇到困难时，得到领导或同事的关心
太少012
③远离家人或朋友012
④遇到烦恼时得不到别人的帮助012
⑤领导、家人对我的工作或做事放心不下012
⑥从家庭成员中很少得到支持和照顾012
⑦与同事之间缺少友谊012
⑧夫妻感情不和012
⑨遇到烦恼时不向人诉说012
⑽遇到急难时，心理上得不到领导或同事的
安慰012
⑾亲人或朋友疏远我012
⑿领导很少与我商量一些事012
⒀战友或同志说我缺少同情心012
⒁我与邻居的互助情况012
⒂志愿参加群众团体（如党、团等）组织活动012
⒃遇到急难时，得不到别人经济上的支持012
⒄参加娱乐活动012
⒅与同事或战友互相来往012
社会支持怎样测量
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