白癜风是一种常见的皮肤病，这种病不但影响面部的美观，而且给人在日常生活中带了很多不便的影响。白癜风易诊难治，这给很多白癜风患者带来了很多的困扰。患者需要注意的是此病不仅要经过正规的治疗，还要注意饮食的调理。那么白癜风患者要怎么饮食呢？下面就请我们的专家讲述一下。
白癜风饮食之锌的摄入
良好来源：西瓜子、花茶、花生酱、花生；治疗白癜风
一般来源：豌豆黄、香菇、银耳、黑米、绿茶、红茶、豆类、金针菜和全谷制品（如小麦、大麦和燕麦等）。
白癜风饮食之铁的摄入
丰富来源：可可粉、马铃薯、精白米、黄豆粉、麦糠和小麦黄豆混合粉；
良好来源：干果；
一般来源：芦笋、豆类、强化面包、扁豆、花生、豌豆、菠菜。
白癜风饮食之铜的摄入
丰富来源：口蘑、红茶、花茶、砖茶、榛子、葵花籽、芝麻酱、西瓜籽、绿茶、黑胡椒、可可、肝等；
良好来源：蚕豆、鲜蘑菇、青豆、小茴香、黑芝麻、黄豆及其制品、松子、绿豆、花生、马铃薯粉、紫菜、豆腐粉、莲子、芸豆、香菇、毛豆、面筋、果丹皮、八角茴香、豌豆、黄酱、金针菜、燕麦片、栗子、坚果、小麦胚芽等；
一般来源：绿豆糕、米花糖、香蕉、面包、黄油、花生酱、花生等。
白癜风饮食之钙的摄入
丰富来源：黄玉米、芝麻酱、蚕豆、小麦、干酪、黄豆粉等；
良好来源：全蛋粉、花茶、小茴香、紫菜、红茶、青茶、绿茶、芹菜、炼乳、杏仁、鱼子酱、无花果、绿叶菜、豆奶、冰淇淋等；
一般来源：木耳、香菜、花生、韭菜、榨菜、毛豆及豆类、白豆腐丝、腐乳、酸奶、面包、甘蓝、杏干、桃子、橄榄、葡萄、菠菜和芽菜等。
综上所述白癜风病人要多食用富含锌、铁、铜、钙的食物，患者在饮食过程中可以有目的性的选择，这样方便在饮食中辅助治疗，增加黑色素的合成。
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