去年一部舌尖上的中国，引发了国人对我国美食的探究。其实自古以来，我们就是一个讲究饮食的国家，就像俗话说的民以食为天。任何人都离不开食物，每天都需要一定的能量补充。那么，对于荨麻疹患者而言，同样是如此。那么，荨麻疹和饮食之间也有关系吗？
有很多家长都知道小儿是容易得上荨麻疹的群体，这主要是因为他们的身体弱，而且存在着许多的诱发性因素，尤其是饮食比较重要。因此人们对于饮食要特别关注，避免因为饮食不当而造成荨麻疹发作或加重。那么荨麻疹吃什么好呢？
对于已经得上了荨麻疹的成年人，也需要关注自己的饮食，可以进行一些小的试验。食物记录法：把每月所吃食物种类如米、鸡蛋、虾、鸡肉、黄瓜、西红柿等，食入时间（以月、日、时形式）、荨麻疹发生时间一一记录下来。一旦有荨麻疹发生时，可从记录中找出食物与荨麻疹发生的关系。一般应多注意荨麻疹发生前12-24小时所吃的食物。这种方法虽简单，容易掌握，但较难得出准确结果。
有许多小儿之所以得上荨麻疹，主要就是因为存在着一些过敏性因素。其中，牛奶就是导致湿疹的重要因素，根据科学分析，牛奶（包括牛奶配方奶）中含有大量异体蛋白，极易引起过敏，是让宝宝得上湿疹的罪魁祸首。只要停止喝牛奶或原来的配方奶，试着改用其他配方奶粉就可能减轻湿疹。如果想为2岁以上对牛奶过敏的宝宝添加奶制品，可以试试酸奶，酸奶含钙量高于牛奶，而且非常易于消化吸收。如果还想让宝宝喝牛奶，可以多煮一会儿。少加糖，或奶中加1/3总量米汤。这些可有有效的预防小儿湿疹，也会减少荨麻疹的发病机会。
通过上面的讲述，我们知晓不管是家中的孩子还是作为成年人的我们，在患有荨麻疹之时，在日常的生活中，一定要多多注意饮食的营养搭配。这样不仅仅能够避免荨麻疹的再次复发，还可以帮助医生尽可能快的将荨麻疹治疗好。
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