中医理论认为，色斑是因为脏腑功能失调，气血阴阳紊乱而发生在脸部皮肤的外在表象。因此，如果想彻底地祛除色斑，单纯凭借皮肤外部涂抹药物是无法实现的。只有从身体内部调理，才能真正做到祛除色斑。
中医非药物祛斑是指不使用药物而达到祛斑目的的治疗方法。它包括针炙疗法、气功疗法、饮食疗法等。
针炙疗法
针炙疗法是人体的特定部位--腧穴上给予一定的刺激，起到对经络的良性调节作用，或通过经络的转输调整阴阳气血和脏腑功能，从而达到防斑祛斑的目的。
功效：见效比较慢，祛斑效果相对好，但是美白不是太明显。
气功疗法是一种古老的养生锻炼方法，它是通过“引导”、“吐纳”、“调神”、“调息”、“调形”等自我锻炼的功法，来疏通经络，调和气血，协调脏腑，平衡阴阳，以达到养颜去色斑的目的。
功效：属于对皮肤问题的内调，有规律的按照疗程来进行就会对皮肤的斑点问题达到治本的效果。
适用范围：内部经络不通、身体失去阴阳平衡而导致的各种斑点问题。
饮食疗法
黑木耳红枣汤
准备材料：取黑木耳30克，红枣20枚。
做法：将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。
效果：经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
原理：本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
按照中医的非药物祛斑法。主要是通过调理身体内部，疏通经络，排除毒素最终达到祛斑的目的。人体的正常代谢是需要一个过程的。所以祛除色斑切记不能急于求成。
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