盐，是大家再熟悉不过的东西了，人们的生活都离不开盐，可以说它是我们人类的一个宝，如果没有盐的调味，任何昂贵的食材也难以作出可口的佳肴。但是，脸上爱长斑的朋友美们可要注意了，吃盐太多容易长色斑哦！当你享受美味的时候也要考虑一下自己的形象哦。
吃盐太多容易长色斑！食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显。盐是一把“双刃剑”，虽然我们的身体绝对缺不了它，可食用不当也会带来很多伤害，尤其是女性。平日里口味比较重的女性，无论是自己下厨还是在外面点餐，都喜欢吃盐偏多的菜，长此以往很容易导致皱纹增多医学专家们提醒大家，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。因为吃得咸的人血液总量会增加10%-20%，对心脏将产生很大的压力。很多人都知道高血压，吃得太咸是重要原因之一，但胃病与吃得咸也有关系，盐能破坏胃黏膜的保护膜。还有盐摄入越多，尿中钙的排出量越大，极易发生骨质疏松甚至骨折现象。食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出色斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使色斑更显眼。
听了上面关于吃盐太多容易长色斑的论述，大家还真不要不信，这是有一定科学道理的，平时吃清淡一些，对自己的身体是很有好处的。大家千万不要尝试，以免身体出了问题，不好再恢复。
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