牛皮癣治疗时间长，治疗过程漫长，因为要耗费很长时间才能恢复病情，有的牛皮癣或者就放弃了，对牛皮癣恢复失去信心。其实这样是不对也不应该的，有病就要治而不是走旁门左道，或者讳疾忌医。下面将介绍四种可以提高治疗效果的高招，希望为牛皮癣患者排忧解难，雪中送炭。
第一点勤换内衣。内衣是贴身穿着的衣物，直接接触皮肤，所以一定勤洗勤换。洗内衣一般不用化学成分高或者洗衣粉之类的洗涤剂，最好不用或者使用柔和亲肤的产品。
第二点睡觉之前选择泡泡脚。牛皮癣病虽然是皮肤病，但是跟血液也有关系，用热水泡泡脚，可以起到使牛皮癣患者的血管扩张，引导气血下行，诱发睡意，使入眠时间明显缩短，从而提高了牛皮癣患者的睡眠质量。
第三点注意日常饮食，多吃水果蔬菜少吃刺激性食物，绝对不抽烟喝酒，这些加重病情的习惯能改则改。
第四点是睡前不要喝刺激性饮料，比如咖啡、果酒、红酒、啤酒等酒类，浓茶也不要喝。
为了早日康复，牛皮癣患者一定要参考上述四点，尽量缩短患病时间，注意个人卫生，注意养成良好的生活习惯。科学用药，科学治疗，绝对不抛弃不放弃，认真治疗，忍耐坚持一定会看到康复的希望曙光。
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