红斑狼疮现在给我们到来了十分严重的生活影响，所以，我们在平时一定要做好这种症状的防范工作。而且，红斑狼疮的发病症状也十分多样化，还很容易发。在治疗期间十分难治疗。所以大家为了避免这种疾病对身体的伤害，一定要做好防范工作。
1、消除诱因法，在预防这种疾病的时候，可以在日常的生活中消除诱发该病的病因或加重该病的因素，在外出的时候要防止受到阳光的曝晒，不要接触有害的物质，在饮食方面不要吃辛辣刺激性的食物。此外大家还要保证身体的健康，尽量不要做手术，女性不要口服避孕药，因为有些药物也会诱发该病的发生的。
2、加强对身体的锻炼，注意休息时间，索然对身体加强锻炼和免疫力，但是但是如果已经出现了红斑狼疮这种疾病，就要好好的休息，病情变得严重的话，还需要卧床休息，等到病情缓解了再进行适当的运动，仍要注意不要过度疲劳。
3、保持着自身心情愉快，一定好做好预防还要时刻保持着愉快的心情是预防的这种疾病有很大的关系，所以大家在日常生活中要以积极乐观的心态来面对生活，每天都保证愉快的心情。
4、平时要注意饮食，有的食物会诱发这种疾病加重，所以要避免食用一些食物，比如辣椒、生姜等有刺激性食物，还要少吃狗肉、羊肉、海鲜、芹菜、香菜等。
5、要注重体质因素，系统性红斑狼疮近亲发病率高达5%一12%，同卵孪生发病率高达69%，狼疮患者亲属中其它自身免疫病如类风湿、皮肌炎、硬皮病、干燥症及牛皮癣等发病率也高，黑人和亚洲后裔发病率高于白种人，这些均提示狼疮受遗传因素影响。而女性多发，患者睾丸酮水平偏低，则说明内分泌因素，尤其是雌激素在狼疮患者体内的水平与狼疮性肾炎的发病有关。因此，对于有自身免疫病发病基础的红斑狼疮患者，包括亲属中有自身免疫病者，都应当高度警惕，一旦患病就应想到自身免疫病，一旦患上自身免疫病，则应积极治疗，防止发生狼疮性肾炎以致造成肾损害。
6、治愈医疗物品的毒性，与红斑狼疮有关的医物有肼苯哒嗪、普鲁卡因酰胺、异烟肼、甲基多巴、氯普吗嗪及奎尼丁等，尤以前二者为常见。可能与医物中肼、胺、巯基团有关。因此对于有狼疮遗传学基础的红斑狼疮患者，应注意到这些医物可能对红斑狼疮患者产生的毒性。
7、一定要避免在阳光下曝晒紫外线的照射。因为紫外线可使转化为胸腺嘧啶二聚体，而使抗原性增强，促使系统性红斑狼疮发生。因此，狼疮性肾炎患者在日常生活中应避免在强烈的日光下长时间曝晒，以减少紫外线过度照射造成的肾损害。
温馨提示：怎么样才能够预防红斑狼疮，上面就是专家提出的详细介绍，提醒大家，在日常的生活当中，一定要注意自身的健康，只有做好预防工作，才能够避免红斑狼疮的出现。
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